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Stärke und Konditionierung nach Kaisergym Art
Im Kampfsport wird neben dem Körpertraining auch ein geistiges Training absolviert. Selbstvertrauen, Abbau vom Alltagsstress, Disziplin und Konzentrationsfähigkeit werden im Kampfsport gestärkt. Unter Anleitung unserer Trainer und der jeweiligen Gruppendynamik erlebt jeder den Kampfsport mit Leidenschaft und Spaß.
TRAININGSANGEBOT
MMA
Bei diesem in Europa noch sehr jungen Sport werden alle Kampfdistanzen, – das Treten, Schlagen, Clinchen, Werfen und der Bodenkampf in einem Vollkontaktsport, mit möglichst wenig Beschränkungen durch Regeln vereint.
Ziel des MMA ist es, den Gegner in einem Kampf zu besiegen, bis er durch „Abklopfen“ aufgibt, k. o. geht (ohnmächtig wird) oder der Schiedsrichter den Kampf abbricht. Auch ein Punktsieg ist möglich. Beim MMA kommt es im Gegensatz zum klassischen Ringkampf nicht darauf an, den Gegner mit beiden Schultern auf dem Boden zu fixieren. Selbst aus der Rückenlage heraus kann man den Gegner noch besiegen.
Muay Thai & Kickboxen
Der klassische Thaiboxkampf, Muay Thai Boran, beinhaltet neben dem Kämpfen mit unterschiedlichen Waffen auch Bewegungen, die über die waffenlosen Techniken des heutigen Muay Thai hinausgehen. Krabi Krabong (Kurz- und Langwaffe) bezeichnet das Kämpfen mit unterschiedlichen Waffen, wie etwa Krabi (Degen), Daab (Schwert), Plong oder Sri Sock (Stock), Ngauw (Stock mit einem kurzen Schwertaufsatz), Dung, Kaen, Mai Sun und Loh (Schild).
Brazilian Jiu Jitsu & Grappling
Grappling (Griffmethoden, Griffkampf) ist ein Element vieler Kampfsportarten und beinhaltet Hebel, Würfe, zu Boden bringen, Aufgabegriffe, Würgegriffe und andere Haltegriffe jeglicher Art.
Die verschiedenen Techniken haben zum Ziel, den Gegner in eine für ihn unvorteilhafte Position zu bringen und ihn anschließend bewegungsunfähig zu machen und/oder zur Aufgabe zu zwingen. Grappling kann auch mit Schlägen und Tritten verbunden werden.
Trainingsplan
Traingstag | Ort: | Trainingszeit: | Klasse: |
---|---|---|---|
Montag | Kufstein | 19:00 – 21:00 Uhr | Kämpfertraining / Sparring |
Dienstag | Kufstein & Kirchdorf | 19:00 – 20:30 Uhr | Kickboxen / Muaythai all Levels |
Mittwoch | Kufstein |
19:00 – 20:00 Uhr 20:00 -21:00 Uhr |
Standup / MuayThai MMA/Grappling |
Donnerstag | Kirchdorf | 19:00 – 21:00 Uhr | MMA / Grappling all Levels |
Freitag | Kufstein | 19:00 – 20:30 Uhr |
Brazilian Jiu Jitsu / Grappling all Levels |
Öffnungszeiten
Montag: 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr (nur Kämpfer)
Dienstag: 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr (alle Level)
Mittwoch: 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr (alle Level)
Freitag: 19:00 Uhr bis 23:30 Uhr (Fortgeschrittene)